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その他の病気・医療

軽いめまいは寝ない方が良い

2013年11月27日

1週間前に急にくしゃみが出たと思ったら風邪の症状になってしまいました。

最初は鼻水がとてもひどかったのが、薬を飲んだら楽になりました。

次の日からは咳が出てきましたがこれも幾分薬でおさまりましたが、その後少し熱が出たようで体がだるくなってきました。

その時によって寝てしまう事もありますが、寝てしまうとなんとなくめまいが感じやすくなり、気分が良くなるまでに時間がかかるのでいつも少しくらいのときは寝ないようにしています。

それも程度によりけりで、寝た方が疲れが取れると思った時には寝るようにしています。

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めまい持ちだからこそ寝ていられない

私はめまいがあるためか、朝に強くなく、朝は動くのが苦手です。

いつもゆっくり動き出すように気を付けていますし、めまいが出ると吐き気も一緒に出てしまうので動く前に少しでも食べておこうと思ってしまいます。

どんなに早く出かけるときも、何かしらは食べておかないと気持ちが悪くなります。

長いことそのような生活をしていますが、これにはメニエール病で入院していた時の記憶が大きいことによります。

その時に何の病気か分かりませんでしたが、めまいがとれないという方と病室が一緒だったことがあります。

私が入院する前から入院していて、退院するときもまだ残っていました。

めまいがするからと寝ていて起きて歩くことがほとんどありませんでした。

退院許可も出ていたようですし、シャワーも進められていましたが、怖くてできないようでした。

ひどい眩暈が治まったら、歩くようにしないと平衡感覚が弱ってしまう事を身を以て感じたので、私は入院中も病院階段の上り下りや病院内をなるべく歩くようにしました。

現在も強いめまいは半日くらいでおさまるので、後は平衡感覚を鍛える意味でも起きていることにしています。

それでも一本橋のようなところや細い板道は怖くて歩けませんのでどうしようもありません。

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